No ar
a partir 12:00
a partir 12:30
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      Rendimento: 2 porções
      Tempo de preparo: 10 minutos
      Tempo inativo: 12 horas
      Tempo total: 12 horas e 10 minutos
      Dificuldade de preparo: Fácil

Smoothie de Açaí, Banana e Iogurte Integral

Ingredientes

  • 1 litro de leite integral tipo A
  • 2 colheres sopa de leite ninho
  • 120 ml iogurte integral
  • 150 g de açaí congelado
  • 1 unidade de banana madura congelada
  • 30 g de granola
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Ferva ½ litro de leite, misture com o leite natural, coloque duas colheres de leite ninho e o iogurte integral, deixe por 12 horas em um ambiente escuro e um pouco quente. Coe com uma peneira e um pano multiuso deixe na geladeira e está pronto. Quanto mais coar a mistura mais firme ele fica. Sempre reserve na geladeira.

 

Coloque no liquidificador o açaí e a banana congelados, misture o iogurte grego, bata bem e depois misture o mel com a granola por cima.



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